Salvia medicinal, planta medicinal ancestral
La salvia medicinal ha existido durante miles de años, Salvia officinalis, se utiliza como planta medicinal. Salvia también significa, en latín, "el que salva". Originaria de la cuenca mediterránea y Asia Menor, se utiliza tanto en la fitoterapia como por sus propiedades aromáticas, en la cocina, como para tratar muchas dolencias: tiene su lugar en todas las plazas de plantas medicinales y en los jardines de sencillas. ¿No decimos en Provenza: "Quién tiene salvia en el jardín no necesita médico"?
En la época del antiguo Egipto, la infusión de salvia ya era conocida por su capacidad para calmar los períodos dolorosos, los sofocos durante la perimenopausia, o para tratar elamenorrea. Ahora sabemos que de hecho tiene propiedades similares al estrógeno: contiene fitoestrógenos, que, al igual que las isoflavonas de soja, imitan la acción de las hormonas femeninas humanas. ¡La salvia es verdaderamente una planta de mujeres!
También es útil en caso de faringitis (dolor de garganta), gingivitis, estomatitis : tiene acción antiinflamatoria sobre las mucosas y actividad bactericida y antiviral. Para estas indicaciones, se utiliza como gárgaras, en forma de decocción.
Internamente, también tiene un efecto anti-sudor ( reduce la sudoración excesiva) y promueve digestión reduciendo el malestar debido a los gases y la hinchazón.
Usos de belleza de la salvia oficinal
La salvia también es astringente: en una loción, limpia la piel grasa (acné) y cueros cabelludos problemáticos (caspa, picazón, cabello graso). También sería eficaz en infección por hongos, en aplicación cutánea
Tomado internamente, como una infusión, también promueve el crecimiento del cabello, especialmente cuando la alopecia es de origen hormonal.
Macerado aceitoso
También puedes preparar macerados aceitosos de salvia, remojando hojas frescas en aceite vegetal, en una botella de vidrio transparente expuesta al sol durante 2 semanas. El aceite de salvia se puede utilizar para el cuidado de la piel y el cabello.
Salvia medicinal y tuyona: ¡ten cuidado!
los La salvia oficinal contiene tuyona, una sustancia tóxica en dosis altas.. Por este motivo, es necesario limitar la ingesta de infusión de salvia oficinal internamente, en cuanto a cantidades diarias (no más de 3 tazas de 200ml por día) y en cuanto a la duración del tratamiento, que no debe exceder de una semana. También tenga cuidado de no consumir una infusión demasiado concentrada: la dosis correcta es de 1 a 3 g de hojas secas de salvia, o aproximadamente una cucharadita, por 200 ml de agua.
Por esta razón, el uso deSe desaconseja encarecidamente el aceite esencial de salvia oficial.. Si quieres usar salvia como aceite esencial, prefiérelo. la salviaSalvia sclarea) o salvia de hojas de lavandaSalvia lavandulifolia), los cuales están mucho menos cargados de tuyona.
También hay cientos de especies de salvia, algunas son medicinales, otras son ornamentales, otras incluso se cultivan por sus semillas que se comen como cereales: semillas de chia son producidos por Savila hispánica, un sabio sudamericano.
Contraindicaciones de la salvia
los niños y las mujeres embarazada o amamantando debe evitar tomar salvia que no sea para condimentos ocasionales. El sabio oficinal sería abortivo y detendría la lactancia (que, sin embargo, puede ser útil para detener la lactancia).
Debido a los fitoestrógenos que contiene, no se recomienda el consumo de salvia en caso deantecedentes de cáncer hormonodependiente (mama, ovario, útero, etc.).
Finalmente, dado que la salvia es muy rica en vitamina K, las personas bajo tratamiento anticoagulante debe usarlo con precaución.
