Equinácea, hermosa americana medicinal y ornamental.
El género Echinacea - familia Asteraceae - tiene 11 taxones (9 especies y 2 subespecies), 3 de los cuales se utilizan por sus propiedades medicinales: Equinácea purpurea, Equinácea pallida, y Equinácea angustifolia. Todas estas equinácea también son plantas ornamentales; el primero es el más conocido.
La equinácea son plantas perennes nativas de las praderas de América del Norte. Los indios americanos los usaban para tratar heridas e irritaciones de la piel en particular, pero sus propiedades para la salud no se detienen ahí y hoy en día, es principalmente como planta inmunoestimulante que se utiliza en la medicina tradicional a base de hierbas y la herboristería.
Propiedades medicinales de la equinácea
- Propiedades inmunoestimulantes (estimulación del sistema inmunológico): prevención de resfriados y los gripe (en general, infecciones del tracto respiratorio superior: dolor de garganta, laringitis, sinusitis), prevención de recaídas de resfriados;
- Alivio de los síntomas del resfriado y la gripe y reducción del tiempo de curación;
- Prevención de infecciones del tracto urinario;
- Curación heridas superficiales y tratamiento de pequeñas infecciones cutáneas (tipo acné), alivio de irritaciones (acción antibacteriana y estimulación de la producción de colágeno);
- Tratamiento y prevención de candidiasis.
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¿Cuándo y cómo tomar la equinácea?
Dependiendo de la especie de equinácea y de los efectos específicos, los ingredientes activos se extraen de la raíz o de las partes aéreas (tallos, hojas, puntas florales).
La equinácea se compra en forma deextracto de raíz, tintura madre, jugo, tabletas, cápsulas, infusiones o decocciones. Para indicaciones cutáneas, se usa externamente; para otras indicaciones, para uso interno. Para la dosificación y duración del tratamiento (variable en función de la galénica del producto, su concentración, las especies utilizadas, etc.), siga los consejos del fabricante. Si compra equinácea seca en la herbolaria, o si usa la que se cultiva en su jardín, la dosis para infusiones y decocciones es la siguiente:
- Infusión: sumerja 1 g de raíces o plantas enteras secas en 1 taza de agua hirviendo; infundir durante 10 minutos. Beba de 1 a 6 tazas al día.
- Decocción: hervir 1 g de raíces en 1 taza y media de agua (para compensar la evaporación) durante 10 minutos. Beba hasta 3 tazas al día.
Para prevenir resfriados y gripes, es recomendable tomar curas ocasionales de la equinácea en los cambios de estación o la llegada de epidemias de influenza.
En el tratamiento curativo, la eficacia es mejor si elLa equinácea se toma a los primeros síntomas., con una dosis de carga el primer día (por ejemplo, la dosis diaria en una sola dosis), luego un tratamiento de mantenimiento hasta la desaparición de los síntomas.
Contraindicaciones y efectos adversos de la equinácea.
No se recomienda la equinácea:
- en elniño menores de 12 años
- en el mujer embarazada o amamantando
- en caso de tratamiento inmunosupresor
- entre personas inmunodeprimido
- en caso de tuberculosis, de esclerosis múltiple, de Enfermedades autoinmunes
- en el caso de un recuento sanguíneo anormal relacionado con el glóbulos blancos
- en caso de'alergia a plantas de la familia Asteraceae.
En general, si está tomando medicación, lo mejor es consultar con su médico o farmacéutico por la ausencia de interacción con la equinácea (que modifica determinadas reacciones enzimáticas implicadas en la eliminación hepática de sustancias medicamentosas).
También puedes optar por otros complementos alimenticios capaces de potenciar el sistema inmunológico, con menos contraindicaciones: extracto de semilla de pomelo, jalea real, acerola, probióticos …
